Qu’importe le type de diffuseur à utiliser, la question de la quantité d’huile essentielle reviendra toujours. Il faut dire que si vous en mettez trop, vous vous retrouvez avec des odeurs trop marquées. Tandis que si vous n’en mettez pas assez, vous n’aurez pas assez de parfum dans l’air. C’est pourquoi il est important de bien connaître le dosage idéal. Pour vous aider, découvrez dans ce guide combien de gouttes d’huile essentielle il faut mettre dans un diffuseur.
Définition d’une huile essentielle
Il s’agit d’extraits de plantes à forte concentration et résultants d’un processus de distillation. Généralement, les huiles essentielles servent en aromathérapie puisqu’elles peuvent être inhalées. Elles peuvent être également utilisées pour se relaxer ou pour enlever le stress.
Ces huiles présentent généralement un arôme très marqué. La plupart du temps, elles sont utilisées en les mélangeant avec d’autres huiles pour obtenir les effets recherchés. Si la plupart des gens se servent de ces éléments pour profiter de leur parfum agréable, d’autres les utilisent pour leurs vertus sur la santé.
D’ailleurs, selon certaines études, les huiles essentielles ont un impact positif sur le sommeil et peuvent contribuer à se protéger des maladies telles que la maladie d’Alzheimer et la démence.
Un diffuseur d’huile essentielle, c’est quoi ?
Pour savoir combien de gouttes d’huile essentielle il faut mettre dans un diffuseur, il est avant tout nécessaire de définir ce qu’est un diffuseur d’huile essentielle. Un diffuseur d’huile essentielle est un appareil qui permet de diffuser des huiles essentielles dans l’air. Les diffuseurs présentent chacun des styles différents, mais ils fonctionnent tous grâce à un ventilateur ou des ondes ultrasoniques. Ces derniers ont pour rôle de décomposer les huiles en de très fines particules.
Les particules sont ensuite transportées par l’air pour être répandues dans toute la pièce. La propagation d’huiles essentielles peut apporter plusieurs avantages, comme de réduire le stress ou de favoriser la relaxation. De plus, grâce au diffuseur, l’air de la pièce sera purifié et les mauvaises odeurs éliminées.
Huile essentielle dans un diffuseur : pourquoi ne pas en mettre trop ?
Vous devez savoir qu’il ne faut jamais en mettre trop. En effet, avec un dosage trop important, l’odeur peut être trop écrasante, surtout si vous le diffusez dans un petit espace. Il faut savoir que certaines huiles essentielles proposent des parfums forts. Par conséquent, avec une quantité élevée, le parfum peut vous étouffer dès que vous allumez le diffuseur.
Un surdosage d’huile essentielle peut également provoquer des soucis de santé aux personnes se trouvant dans la pièce. D’ailleurs, ces problèmes peuvent s’aggraver si vous êtes du genre sensible ou si vous présentez des allergies au parfum de l’huile. Les symptômes les plus courants sont :
- Irritation des yeux ;
- Vertiges ;
- Irritation des voies respiratoires ;
- Maux de tête ;
- Nausées ;
- Vomissements.
Le dosage selon le type de diffuseur
Quel que soit le modèle de diffuseur que vous utilisez, le dosage est très important pour un maximum d’efficacité. Alors combien de gouttes d’huile essentielle dans un diffuseur ? Avant tout, vous devez savoir que les huiles ont une forte concentration et que leur odeur est très forte. Faites alors attention à la quantité utilisée.
Dosage pour un diffuseur ultrasonique ou brumisateur
Ce type de diffuseur fonctionne généralement grâce à un mélange eau-huile. Vous devez alors ajouter une dose plus faible d’huile essentielle que dans un diffuseur à nébulisation. En effet, même si la diffusion des huiles n’est pas pure, les diffuseurs ultrasoniques sont néanmoins excellents pour purifier et assainir l’air.
Pour cela, vous devez avant tout utiliser la bonne eau dans le dispositif pour une diffusion efficace et sûre. Opter pour la mauvaise solution aqueuse peut effectivement abîmer le diffuseur. Vous devez ensuite ajouter 3 à 8 gouttes d’huiles essentielles bio (pures ou en synergies entre elles).
Il est important de doser selon la puissance de l’odeur. Pour une huile de lavande, par exemple, la quantité à utiliser doit être plus faible que pour une huile plus douce, telle que celle d’orange. Vous devez aussi tenir compte de la taille de la pièce. Plus cette dernière est spacieuse et plus le dosage en huile essentielle devra être élevé.
En ce qui concerne le dosage des synergies, vous avez la possibilité de mettre quelques gouttes de chaque huile essentielle choisie directement. Toutefois, si vous envisagez de refaire la même synergie, vous devez la préparer en amont dans un flacon vide. Cela permet d’avoir un meilleur brassage des huiles entre elles et d’une diffusion plus homogène.
Dosage pour un diffuseur par nébulisation
Vous souhaitez connaître combien de gouttes d’huile essentielle mettre dans un diffuseur par nébulisation ? Voici ce que vous devez savoir.
Pour ce genre d’appareil, il est important de savoir que vous n’aurez pas besoin de diluer les huiles dans l’eau. Vous devez juste mettre 12 à 20 gouttes d’huile essentielle au fond de la verrerie et allumer le diffuseur. À noter que la durée de diffusion ne doit pas aller au-delà de 20 minutes.
Néanmoins, faites attention à bien laver régulièrement le diffuseur pour éviter qu’il ne se bouche. Vous devez également le vider dès que vous changez d’huile essentielle. Ce type de diffuseur n’est effectivement pas très résistant et facile à utiliser, malgré leur efficacité. Veillez alors à toujours déboucher la buse et le diffuseur, si vous ne souhaitez pas abîmer l’appareil.
Dosage pour un diffuseur par ventilation
Le diffuseur à ventilateur est également un dispositif très intéressant pour bénéficier des bienfaits des huiles essentielles. L’avantage avec ce diffuseur, c’est que vous n’avez pas à vous soucier de l’entretien d’un appareil complexe. Si ce type de diffuseur est moins connu que les autres appareils, il est tout aussi efficace.
Mais le principal avantage d’un diffuseur par ventilation est qu’il est moins difficile à entretenir. Vous devez juste déposer 2 à 6 gouttes d’huile essentielle dans le diffuseur, selon la taille de l’espace. Celui-ci va ensuite propager l’huile dans l’air, vous permettant de profiter des vertus de l’aromathérapie.
Avec le diffuseur par ventilation, vous avez donc la possibilité de profiter d’un dispositif moins onéreux, facile à entretenir et qui est efficace.
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